EL RANDORI:

L’activitat que he triat per fer aquesta primera pràctica és la del randori o combat de judo que fem als entrenaments. És una part fonamental i amb molta importància perquè és on posem en pràctica els nostres coneixements i practiquem judo en una situació real.

Als randoris, cadascú hem de buscar un company amb qui fer-lo i a més trobar un lloc del tatami on ens trobem còmodes i amb l’espai suficient per poder fer el combat. Es pot suposar llavors, que com més participants hi hagi a l’entrenament, menys espai tindrem les parelles pels randoris, i per això molts cops alguns companys descansen o fan torns mentre la resta els fa.

Els nostres combats acostumen a durar uns dos o tres minuts, i en acabar fem un intercanvi de companys per començar un altre. Fem randoris durant aproximadament 30 minuts de classe , però tenint en compte que hem de trobar una nova parella, beure aigua i descansar uns segons, fem uns cinc cada entrenament. Els encarregats de cronometrar, avisar de quan comencen els randoris i donar consell són els mestres.

Us deixo dos videos curts que resumeixen com són els randoris durant els entrenaments normals:

Com es pot observar, alguns companys fan els combats i altres descansen o esperen el seu torn. Tot i ser una activitat competitiva i dinàmica, el bon ambient és sempre protagonista als randoris.

LES ACCIONS:

Segons aquesta guia, l’activitat es divideix en les següents accions:

Activitat → Espai → Tasca → Accions

Entrenament de Judo → Tatami → Randori → Finaliztació de la sessió tècnica, començament dels randoris, trobar parella, trobar un espai còmode, començar el randori, finalitzar el randori, beure aigua/descansar, buscar una altra parella, començar un altre randori, etc.

Es tracta d’una tasca consecutiva donat que quan acaba el nostre randori, el cicle torna a iniciar-se perquè hem de començar un altre. A continuació presento els plànols necessaris per comprendre aquesta activitat donat que hi ha bastants desplaçaments i interaccions. Ho faré de manera digital i faré servir diferents colors per representar: persones, activitat i accions.